Course curriculum

  • 1

    Bienvenue

    • Quelques tips avant de démarrer

    • Programme du parcours Bien-être

    • Les ressources individuelles du modèle POP
  • 2

    Introduction au parcours bien-être

    • Vidéo : Introduction au Bien-être

    • Slides - Introduction au bien-être

    • QUIZ

    • Un outil pour évaluer son Bien-être : le Tableau de Bord du Bonheur
  • 3

    Levier vitalité

    • Vidéo : Vitalité

    • Slides - Vitalité

    • QUIZ
  • 4

    Levier flexibilité mentale

    • Vidéo : Flexibilité mentale - Partie 1

    • Vidéo : Flexibilité mentale - Partie 2

    • Slides - Flexibilité mentale

    • QUIZ
  • 5

    Levier agilité émotionnelle

    • Vidéo : Agilité émotionnelle - Partie 1

    • Vidéo : Agilité émotionnelle - Partie 2

    • Slides - Agilité émotionnelle

    • TEDx- Ilios Kotsou à retrouver ici : https://www.youtube.com/watch?v=yX7xQfUtwqA

    • QUIZ
  • 6

    Levier état d'esprit positif

    • Vidéo : Etat d'esprit positif - Partie 1

    • Vidéo : Etat d'esprit positif - Partie 2

    • Vidéo : Etat d'esprit positif - Partie 3

    • Slides - Etat d'esprit positif

    • Un outil pour travailler l'état d'esprit positif : les Cartes de Transformation Positive

    • QUIZ
  • 7

    Levier gestion du temps

    • Vidéo : Gestion du temps - Partie 1

    • Vidéo : Gestion du temps - Partie 2

    • Vidéo : Gestion du temps - Partie 3

    • Slides - Gestion du temps

    • QUIZ
  • 8

    Levier sens de la vie

    • Vidéo : Sens de la vie - Partie 1

    • Vidéo : Sens de la vie - Partie 2

    • Slides - Sens de la vie

    • Les gros cailloux

    • QUIZZ : SENS DE LA VIE
  • 9

    Validation des acquis

    • Testez vos nouvelles connaissances

    • Etude cas - 1

    • Etude de cas - 2

    • Etude de cas - 3

    • Analyse des études de cas

  • 10

    Questionnaire de satisfaction

    • Donnez-nous votre avis

    • Questionnaire de satisfaction